案例类别：家庭关系
运用的技术：认知疗法、家庭疗法
案例简述：
一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候总是找条件比自己差很多的男孩子，相处一段时间，又很难勉强自己而分手。这个女孩子叫做Q，Q经历了几段很类似的感情之后，找到了我，想知道自己为什么会出现这种恋爱模式。于是开启了一段属于Q的探索之旅。
咨询经过：
靠前次咨询：首先跟Q建立了关系，进一步了解Q的相关信息。原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做几份工作。有一天晚上，母亲还在工作，她一个人回家，看到漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。这种孤独凄伤的感受如此刻骨铭心。从此她做了一个决定——绝不要被人抛弃。所以她找对象的时候不敢找和自己一样优秀的男孩子。
父母的离异让她非常敏感，但是由于没有得到父母的智慧的处理方式让她把这种被抛弃的滋味深深印刻在脑海里。她非常痛恨自己的这种感觉，为了防止自己被人抛弃所以就尽量把这种抛弃人的机会留给自己，不知不觉就选择了对比自己没有任何优势的男性。这是靠前次跟Q进行深入交流发现的一个节点。通过这个节点就可以看得出来更深层的是她的不安全感。靠前次咨询留给她一些作业，主要是让她体会自己交男友到甩男友的一个过程的体验。
第二次咨询：主要是疏导她作为当时的小孩子的时候的一些恐惧和不安的情绪，她哭了，而且哭的很伤心。处理这段节点之后，她的情绪得到释放，认知上就更理了。让她谈起每一段经历时候，让她思考开始是如何开始恋情，到后是如何说分手离别的？以及给自己的体验是什么？让她认真思考这些模式自己得到了什么？失去了什么？带着这些问题去思考去认真反思自己的做法。
第三次咨询：这一次咨询经过上两次咨询过后，已经基本清理了很多深层次问题了。这次只要是巩固前两次Q得到的收获。她基本清楚了自己这种模式背后的需求，接下来就是转移方式来满足这种需求了。不安感的满足需要提升自己的承受能力和爱别人的能力。处理爱与被爱背后要付出的和得到的。后谈及这些过往的时候，她自己给前几任男友做了一些原谅告别。
经验感想：
家庭的影响是非常巨大的。所以说我们父母对待孩子的方式一定要慎重，否则会给孩子以后的人生带来很多不必要的影响。
